En pocas semanas estaremos disfrutando del verano y luciendo ese bronceado tan atractivo que nos encanta. Pero, antes de ponerte a tomar el sol, conviene que te prepares para hacerlo con seguridad. Estos consejos para elegir tu protección solar te ayudarán a cuidar tu piel a la vez que sacas el máximo partido del sol. […]
Imposible tener una imagen atractiva si no cuidamos también nuestra alimentación. La famosa frase “Somos lo que comemos” cobra especial importancia cuando la relacionamos con nuestra piel. Cualquier momento es perfecto para dar un giro a tu dieta y a tus rutinas de comida para convertirlos en un hábito saludable. ¡Es uno de los mejores […]
Desde que comenzó la pandemia del COVID-19 son muchos los cambios que hemos tenido que asimilar. Sin duda, llevar mascarilla es uno de ellos. Nuevos hábitos y nuevos términos para referirnos a esas realidades. Hablando de estética, una de esas expresiones es el MASKNÉ, es decir, la aparición del acné persistente en el tercio inferior […]
Si aún no te has familiarizado con este término, es el momento perfecto para que lo hagas. La NUTRICOSMÉTICA ha venido para quedarse entre nosotras. Y, podemos celebrarlo, porque es el aliado que estábamos esperando para completar el cuidado de la piel y frenar los signos de envejecimiento. La idea es sencilla, cuidarnos por dentro […]
Hola de nuevo a todos, volvemos una vez más para encauzar de nuevo nuestras vidas saludables, como bien sabemos, ahora se avecinan tiempos de comer, de comer mucho, comidas de amigos, comidas con familiares en fechas señaladas, en fin, muchas y diversas comidas, con sus respectivos postres, sus respectivos licores, champan, etc. Que os […]
Bienvenidos a todos de nuevo, volvemos cargados de buenos consejos, nuevas ideas y nuevos tips interesantes que te vendrán bien saber, se acercan las navidades, época de pasar tiempo con familiares y amigos, tiempo de descanso en algunos casos, muchos tienen vacaciones en estos días, para tener un pequeño paréntesis y empezar el nuevo […]
Hola de nuevos a todos volvemos con otro par de cosas interesantes que, seguro que muchas veces te has preguntado, ¿Que importancia tiene consumir alcohol a la hora de llevar una vida saludable? Pues bien, hoy vamos a comentar que es lo que pasa en nuestro cuerpo al consumirlo, de por sí […]
Hola de nuevos chicos y chicas apasionados por la vida fitness y saludable. Os vengo a contar de nuevo algunos secretitos sobre unos alimentos que están de escándalo, ya sabemos de cuales hablamos puesto que nos lo ha chivado el titulo… pero en fin, hoy volvemos para deciros que debéis de comer frutos secos, […]
Buenas a todos de nuevo, volvemos una vez más para regalar consejos que nos ayudarán a llevar una vida más sana y mucho más saludable, como hemos repetido en otras ocasiones, solo basta con que cambiemos pequeños hábitos en nuestra rutina. Uno de ellos es sobre el que queremos hablaros en este post, […]
Feliz Martes familia, el verano es una época maravillosa pero la vuelta a la rutina suele llegar cargada de remordimientos de conciencia debido a los excesos…Pero es un error absoluto ya que debemos aprender a disfrutar de la comida y planificar la vuelta a la rutina para que esta sea fácil y placentera. […]
A lo largo de nuestra vida hemos escuchado que en cuanto a alimentación se refiere, debemos seguir una dieta saludable la cual contenga al menos 5 comidas diarias. Sin embargo, desde hace un tiempo se han dado otras ideas que afirman lo contrario, exponiendo que alternar periodos de ayuno con periodos de ingesta de […]
Muy buenas tardes a todos, volvemos de nuevo cargados de consejos para seguir en esta línea del buen comer y los buenos hábitos, en esta ocasión, voy a compartir con todos vosotros unos trucos que uso yo personalmente, y que me ayudan en el día a día, para cumplir mis objetivos, vamos a hablar de […]
Hola de nuevo a todos, volvemos con las pilas cargadas para seguir sumando en nuestro blog Life Style y Nutrición Gold Esthetic, para seguir avanzando y aprendiendo cosas nuevas, que seguro que a todos nos ayudarán. En esta ocasión vamos a presentaros a los conocidos suplementos deportivos, este siempre ha sido un tema un poco […]
Muy buenas a todos, de nuevo volvemos, para seguir mejorando, para seguir con nuestro cambio, si os han gustado los post anteriores, prepararos que aquí os traigo una rutina fácil para realzar y tonificar los glúteos, ¡ojo! Esta rutina no es solo para mujeres, y lo mejor de todo es que te llevará poco tiempo […]
Hola de nuevo a todos los leyentes, volvemos una vez más, esta vez os vamos a contar, porqué bajamos de peso al beber agua, como hemos dicho en otros post, la importancia de mantenernos siempre hidratados, no solo tiene efectos beneficiosos para nuestro cuerpo, sino que también nos ayuda a bajar de peso. Siempre […]
Hola de nuevo chic@s, Volvemos con un nuevo post, que nos servirá para todas esas personas que malcomen entre horas, que entran en periodos de ansiedad, y recurren a la nevera o a la despensa a coger alimentos altos en azúcares y procesados, bien, lo primero que debemos hacer es intentar no saltarnos comidas, […]
Buenos días, volvemos de nuevo a compartir con ustedes una serie de consejos para que uno de nuestros tratamientos estrella, actué de con mucha más eficacia, sabemos del poder del LIPOSONIX, pero si además le añadimos unas cuantas, de herramientas, esto puede ser una bomba. Primero tenemos que tener en cuenta de que debemos de […]
¡Hola familia! Hoy arrancamos nueva área del blog, de mano de nuestro experto en nutrición deportiva Carlos Franco??, tenemos el honor de presentaros nuestro blog «Life Style y Nutrición Gold Esthetic» Sabemos que muchas/os nos resistimos al desayuno, aún sabiendo que es una de las comidas más importantes y hayamos escuchado mil veces «tienes que […]